Hormone und Augengesundheit: Können Ihre Hormone Ihre Sehkraft beeinflussen?

Hormone sind wichtige chemische Botenstoffe, die sich auf die Prozesse in unserem Körper auswirken. Aber wussten Sie, dass es einen Zusammenhang zwischen Hormonen und Ihrer Sehkraft gibt?

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche häufigen Augenprobleme wie Alterssichtigkeit ( der Bedarf nach einer Lesebrille) bei Ihnen auftreten können und wie diese mit Ihren Hormonen zusammenhängen.

Hormone und ihre Auswirkungen auf die Augengesundheit verstehen

Es gibt mehrere Hormone, die das Wohlbefinden einer Frau beeinflussen können, darunter Östrogen, Progesteron und Testosteron. Die Rolle, die Hormone in Bezug auf die Augen und das Sehvermögen spielen, ist jedoch weniger geläufig.

Es ist bekannt, dass Östrogen eine schützende Wirkung auf die Gesundheit der Augen hat, da es dazu beiträgt, die Feuchtigkeit und Gesundheit der Augenoberfläche sowie der Nervenfasern der Netzhaut zu erhalten. Es trägt auch dazu bei, die Durchblutung der Netzhaut zu verbessern, was der altersbedingten Netzhautdegeneration (AND) vorbeugen kann.

Progesteron ist ein weiteres Hormon, das die Augengesundheit bei Frauen beeinflussen kann. Es hat nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, das Risiko von Augenkrankheiten wie Augenentzündung (Uveitis) und grauem Star (Glaukom) zu verringern.

Auch Testosteron spielt eine Rolle, da es zur Aufrechterhaltung der Struktur und Funktion der Meibom-Drüsen beiträgt, die für die Tränenproduktion zuständig sind.

Hormone und Alterssichtigkeit

Die Alterssichtigkeit (Presbyopie) ist eine häufige altersbedingte Augenerkrankung, die die Fähigkeit beeinträchtigt, Objekte in der Nähe zu sehen. Sie entsteht durch einen natürlichen Alterungsprozess, der dazu führt, dass die Linse des Auges weniger flexibel wird und weniger in der Lage ist, Objekte in der Nähe zu fokussieren. Sie tritt typischerweise bei Frauen um das 40. Lebensjahr auf und verschlimmert sich in der Regel mit zunehmendem Alter.

Die hormonellen Veränderungen, die mit der Perimenopause und der Menopause einhergehen, können ebenfalls eine Rolle bei der Auslösung dieser Sehveränderungen spielen. So kann beispielsweise ein verminderter Androgen- und Testosteronspiegel die Tränenproduktion beeinträchtigen. Die Augenlinse kann infolgedessen an Elastizität verlieren, so dass es schwierig wird, sich auf Dinge wie Speisekarten und Telefondisplays so gut zu konzentrieren, wie es früher der Fall war. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann es außerdem zu einem Syndrom des trockenen Auges kommen, das zu Unwohlsein, verschwommenem Sehen und einem erhöhten Risiko für Augeninfektionen führen kann.

Änderungen des Lebensstils zur Verbesserung der Augengesundheit

Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, das Hormongleichgewicht aufrechtzuerhalten, die Gesundheit insgesamt zu verbessern und Augenprobleme zu vermeiden. Es ist wichtig, einen gesunden Hormonhaushalt durch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, Stressbewältigungstechniken und gute Schlafgewohnheiten aufrechtzuerhalten. Aber was ist mit der Alterssichtigkeit?

Lesebrillen für Alterssichtigkeit

Die Aufrechterhaltung eines guten hormonellen Gleichgewichts allein kann die Alterssichtigkeit nicht verhindern oder behandeln. Korrekturgläser in Lesebrillen können dieses Problem jedoch ausgleichen. Indem sie das Licht biegen und fokussieren, bevor es die Augenlinse erreicht, können die Brillengläser die geringere Krümmung der natürlichen Linse ausgleichen. Wenn Sie also eine Lesebrille in der für Sie richtigen Stärke tragen, können Sie Bücher, Bildschirme und Speisekarten im Nahbereich besser lesen.

Fazit zum Thema Hormone und Augengesundheit

Insgesamt spielen die Hormone eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Augengesundheit. Dies zeigt sich vor allem, wenn wir älter werden und unser Hormonspiegel sinkt, was zu einer Reihe von Augenproblemen führen kann, von Alterssichtigkeit bis zu trockenen Augen.

Die Aufrechterhaltung des Hormonhaushalts durch eine gesunde Lebensweise kann die Gesundheit der Augen fördern. Darüber hinaus ist die Verwendung einer Lesebrille das wirksamste Mittel, um die Alterssichtigkeit in den Griff zu bekommen und Augenbelastungen zu vermeiden. Hier finden Sie unsere Favoriten.